这几天膝盖越来越疼

月亮一家Lv.4
最近太热,不知道是不是最近办公室一直开着空调的缘故还是怎么了,膝盖越来越痛了。在上班,也不能因为我自己把空调关掉啊,我现在每天坚持走路一个小时,这样的运动合不合适?会不会有效果?
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