高尿酸血症是痛风的基础，血尿酸越高，痛风发作越频繁，而且发病年龄也越早。随着人们健康意识的加强，体检中发现尿酸升高越来越常见。一般来说，当尿酸达到420μmol/L时就被认为是高尿酸血症。如果体检后发现自己的尿酸超标，医生也会提醒你注意日常饮食。高尿酸是吃出来的，远离以下四种食物，痛风也会远离你。

高脂肪食物会阻止身体将过多的尿酸当做废物排放出来，因此尿酸高的人要尽量避免高脂肪食物。

动物内脏提供给身体的营养主要就是尿酸，如果体内的尿酸已经很高了，还吃这些含有大量尿酸的食物，那不是找罪受吗。所以如果尿酸过高的话，最好就不要吃动物内脏了。

骨头汤里面同样含有大量尿酸，对于尿酸高的人来说是一种奢侈的享受，尤其是像猪骨头跟牛骨头这样的高汤。

某些种类的糖分如果过多，会直接促进体内里面尿酸的合成，对于那些体内尿酸本来就很高的人来说简直是雪上加霜啊。

高尿酸的危害可不仅仅是痛风那么简单了。高尿酸血症还可以引起高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病。因此，预防和缓解高尿酸血症非常重要。除了少吃甚至不吃上述食物外，还可以通过以下方法来降低尿酸水平：

多碱性食物多吃碱性食物可以降低尿酸水平，如蔬菜、牛奶、水果、米面等。碱性食物可以增加体内碱储量，有助降低尿酸。可以试试中医食疗的柯坪芜菁粉降尿酸效果更佳。
有氧运动运动对痛风患者有益。有氧运动能减轻体重，使身体保持健康状态，尿酸水平也随之下降。少喝酒：酒精可抑制肾小管对尿酸的排泄，使血尿酸值升高。少喝咖啡：咖啡本身不含有嘌呤，但具有提神功效。鉴于咖啡具有强烈兴奋神经的作用，对高尿酸患者来说，饮用后易出现失眠、血压增高等情况，更易诱发急性痛风。少吃调味料：生活中的调味料有很多，但有些调味料对尿酸水平会有影响，如鲍鱼汁、浓缩鸡汁、蚝油及各类酱料等。主要是因这些调味料中嘌呤含量很高。所以饮食上最好还是以清淡为主，少食用调味料。
三氧细胞活化疗法：三氧细胞活化疗法适用于痛风人群降低尿酸水平，减少尿酸盐在组织、关节等部位的沉积，进而起到痛风治疗作用。还通过拮抗炎性因子IL－8来缓解痛风病症。三氧细胞活化疗法治疗痛风具有有效、安全、简便等特点受到了患者的一致认可。通过将三氧自体血加注到静脉或动脉内使血浆进入体内发挥作用,经血液流到全身,作用于各个组织细胞起到抗菌作用; 自体血通过特定流程可得到采集于人体的淋巴管经单向氨基酸后输注回静脉回流入心,再经肺循环到左心房,随体循环分布到全身,作用于各组织细胞起到抗菌作用; 自体血通过特定流程可得到采集于人体的淋巴管经单向氨基酸后输注回静脉回流入心,再经肺循环到左心房,随体循环分布到全身,作用于各组织细胞起到抗菌作用。通过三氧自体血回输可激活自身免疫系统、免疫细胞等杀灭血液中的致病菌细菌以及体内休眠期的病原微生物抗原呈递至机体抗原免疫细胞诱导T淋巴细胞免疫应答T淋巴细胞在免疫调节中起主导作用并杀灭休眠期病原微生物,使免疫系统重新达到平衡状态而达到治愈疾病的目的。