肾结石0.5mm可以自行排出，但具体排出时间不明确。　　肾结石的排出主要取决于结石的大小、形态以及所在的位置。对于0.5mm的肾结石，虽然不算大，但仍需要通过复杂的尿路系统才能排出体外。结石从肾盏脱离掉入输尿管内，再通过输尿管的三个生理狭窄处，最后掉入膀胱内。当结石进入膀胱后，排出体外的时间一般在1-2天左右。在这段时间内，患者可能会在排尿过程中发现有砂砾样的物质排出，这就是肾结石。然而，结石何时会掉入输尿管是无法准确预测的，部分结石可能会在肾盏下极处于相对稳定的状态，难以从肾盏内脱离。

在肾结石下排的过程中，患者可以采取一些措施来协助结石的排出。首先，服用具有解痉、镇痛作用的药物，如结石通等，可以帮助缓解疼痛并促进结石的排出。此外，多喝水是促进结石排出的关键。大量的水分摄入能够增加尿量，稀释尿中结石物质的浓度，减少晶体沉积，从而有助于结石的排出。同时，适当的做一些跳跃性的动作也能够产生一定的重力作用，促进结石向下移动，进一步加速其排出。

需要注意的是，虽然0.5mm的肾结石自行排出的可能性较大，但具体的排出时间并不明确。在肾结石的治疗过程中，患者应该密切关注自己的身体状况，定期进行相关检查以确保结石已经完全排出。如果结石未能顺利排出或出现其他并发症，应及时就医并接受专业治疗。