如何通过改善生活方式来控制高尿酸血症和痛风?

长愿相随Lv.2
随着人们生活水平的提高和饮食结构的改善,高尿酸血症(Hyperuricemia,HUA)和痛风的患病率逐年升高,发病人群呈年轻化趋势,且男性发病率高于女性,沿海地区发病率高于内陆。HUA是由于嘌呤代谢紊乱导致尿酸生成增多和(或)排泄减少,使血液中尿酸浓度超出正常范围的所致,是痛风发生的生化基础。越来越多的结论显示,HUA对多个组织器官有损害作用且是代谢综合征、2型糖尿病、高血压、冠心病、慢性肾病等疾病发展的独立危险因素!

HUA已被看作是继高血压、高血脂、高血糖“三高”后“第四高”。20世纪80年代以来,随着我国人民生活水平的不断提高,高尿酸血症HUA的患病率呈逐年上升趋势,特别是在经济发达的城市和沿海地区,HUA患病率达5%~23.5%,接近西方发达国家水平。痛风患病率1%-3%并逐年上升之势,男:女为15:1。

HUA和痛风可以看作是疾病发展过程中的两个不同阶段,两者之间没有严格的界限。尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种:内源性为自身合成或核酸降解(约600mg/d),约占体内总尿酸量的80%;外源性为摄入嘌呤饮食(约100mg/d),约占体内总尿酸量的20%。正常情况下,人体每天尿酸的产生和排泄基本保持动态平衡,如果有影响血尿酸生成和(或)排泄的因素均可以导致血尿酸水平升高。

日常饮食下,非同日两次空腹血尿酸水平>420μmol/L即可诊断HUA。血液系统肿瘤、慢性肾功能不全、先天性代谢异常、中毒、药物等因素可引起血尿酸水平升高。年龄
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