1.应预防风邪，注意气候的变化，产后不要吹风，不要动凉水之类的东西。

2.加强营养，增加脂肪，蛋白质，并且多吃富含维生素的蔬果。

3.也可以根据疼痛部位的大小，将食盐放入锅中炒热，用布包好敷在疼痛处，每天一次，每次半小时左右。