鼻炎发作怎么办

小疯子Lv.4
经常在车上会看到一些人打喷嚏,其实这是一种过敏反应。许多人会有鼻炎的症状,经常表现为流鼻涕、流眼泪、说话声音不清楚,鼻音太重。有鼻炎的人对食物的嗅觉也不灵敏,感冒时鼻炎还会加重,声音会变粗。 
  1平常坚持用盐水洗鼻可以用洗鼻器辅助清洗,效果很好,平时还要做好鼻腔的维护,可以减少鼻炎复发的机。
  2日常生活中有鼻炎的人最好不要吸烟,呼烟会刺激鼻子,引发鼻炎再次发生 ,容易反复。
  3保持良好的饮食习惯,按时吃饭,多吃些蔬菜,多吃一些清淡的,有营养的素食,不要吃太辣的,或有刺激的食物。
  4多吃新鲜的蔬菜水果,保证各种营养素的充足和平衡。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等,海带、海蜇中含有较丰富的微量元素。
  5多吃食用菌类。如香菇、蘑菇等,其中所含的香菇多糖、蘑菇多糖等,能调节免疫功能,增强人体抵抗力。
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