癫痫患者还要根据身体本身排毒时间来合理的睡眠，晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。有利于人体内毒素的排除，减少癫痫发作的内环境。由于各个的体质不同，要找准自己的生物钟，提高睡眠质量。最好的癫痫病的治疗方法就是因人而异、对症下药。患者做好日常护理，同时多于医生沟通，这样治疗起来会事半功倍。