肺纤维化是一种严重的肺部疾病，其形成与人体修复肺脏受到伤害的过程密切相关。为了预防肺纤维化的发生，以下几点是必须要注意的：

首先，保证有足够的休息时间是非常重要的。在繁忙的生活中，很多人常常忽略休息的重要性。然而，充足的休息能够让身体有足够的时间来恢复和修复，从而减轻肺部的负担。同时，注意保暖，避免受寒后加重病情，也是预防肺纤维化的重要措施。

其次，居住环境的安静、清新、湿润和流通也是预防肺纤维化的关键因素。居室要保持安静，避免噪音干扰。同时，空气要清新、湿润、流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等带有浓烈气味的刺激因素。此外，也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气，保持室内适宜的温度和湿度。

此外，房间里不宜铺设地毯，也不要放置花草等过敏原物质。这些物质可能会引起过敏反应，从而加重肺纤维化的症状。

总之，预防肺纤维化需要从生活中的细节入手，注重生活质量的提高和身体健康的维护。通过合理的休息、保持良好的居住环境和生活习惯，可以将肺纤维化的风险降至最低。