痛风结石是由于尿酸结晶在关节部位逐渐堆积形成的结石样隆起。这些结石通常突出高耸，可能会影响关节的功能。尽管有人认为体内尿酸高是代谢问题，但许多痛风患者都有一个共同的习惯，那就是喝水很少。

在正常情况下，人体每天会排尿2~3次，而每次尿液应该是清澈的。但是，如果一个人喝水很少，尿液就会变得浓稠，有时甚至像浓茶一样。这样的尿液容易沉积尿酸结晶，进而形成痛风结石。

为了预防痛风结石，建议多喝水。当肾脏功能正常时，多喝水可以促进尿液的排出，从而带走更多的尿酸结晶。这样，体内就不会出现“泥沙淤积”，从而减少痛风结石的形成。

因此，多喝水是预防痛风结石的重要措施之一。如果您担心喝水过多会对肾脏造成负担，可以咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的饮水量。