关节冷痛，有什么好办法护理呢？- 慢友帮

toynyLv.4

透明人生: 天热吹风扇空调的时候要注意关节保暖

盖被子又热不盖又疼唉

14-06-05 10:50:49

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透明人生Lv.3

天热吹风扇空调的时候要注意关节保暖

14-05-24 14:03:03

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小兄弟Lv.4

别过量运动，试试中药泡泡

14-05-06 10:08:39

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toynyLv.4

减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则

14-04-28 13:37:51

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蚊子Lv.4

乳酸菌: 晚上睡觉前，在自家厨房里找出100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白，切碎并混合均匀后装入布包里。接着，把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。很有用的，楼主试试

这个方法对那些对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用的

14-04-24 11:41:01

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瑞瑞Lv.4青岛

是不是运动量过大了，不能到出汗了才停止，在骨骼舒展开了就可以停了

14-04-22 10:46:09

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乳酸菌Lv.3

晚上睡觉前，在自家厨房里找出100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白，切碎并混合均匀后装入布包里。接着，把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。
很有用的，楼主试试

14-04-21 10:15:09

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