系统性红斑狼疮（SLE）是一种慢性自身免疫性疾病，需要长期的调护和保养。在日常调护中，患者需要注意避免诱因、饮食、休息与锻炼、皮肤护理指导、用药护理指导等方面，以保持病情稳定并提高生活质量。

首先，避免诱因是系统性红斑狼疮日常调护的重要方面之一。患者应避免日晒、紫外线、红外线、热及荧光等刺激，以防止病情加重。夏季外出时应使用遮阳帽或遮阳伞，并可以使用遮光剂。同时，患者应避免吸烟，因为吸烟会加重病情。

其次，饮食也是系统性红斑狼疮日常调护的重要方面之一。患者应给予平衡、健康、营养的膳食，以维持身体健康。碳水化合物应占50％～55％，蛋白质占15％，脂肪不超过30％。鱼油具有一定的抗炎特性，可以适当食用。紫苜蓿类食物可能诱发病情活动，应避免过度补充某些特殊的维生素。特殊情况下如合并贫血时，可服用维生素B12和叶酸来纠正贫血。维生素D可预防和治疗因服用糖皮质激素而导致的骨质疏松。

此外，休息与锻炼也是系统性红斑狼疮日常调护的重要方面之一。在急性活动期应以休息为主，但并不意味着完全卧床，绝对的卧床休息会加重乏力，同时引起骨质疏松，肌肉废用及萎缩。而在缓解期可进行适合于自己的循序渐进的身体锻炼，以增强体质和免疫力。避免过度兴奋、激动和悲哀，保持情绪稳定也对病情恢复有利。

皮肤护理指导也是系统性红斑狼疮日常调护的重要方面之一。注意个人卫生切勿挤压皮肤斑丘疹，预防皮损处感染。保持皮肤清洁干燥，每天用温水擦洗，忌用碱性肥皂。避免接触刺激性物品，如染发烫发剂、定型发胶、农药等。

用药护理指导也是系统性红斑狼疮日常调护的重要方面之一。患者应坚持严格按医嘱治疗，不可擅自改变药物剂量或突然停药，保证治疗计划得到落实。应向病人详细介绍所用药物的名称、剂量、给药时间和方法等，并教会其观察药物疗效和不良反应。

最后，其他方面的调护也是系统性红斑狼疮日常调护的重要方面之一。患者应避免纹眉、纹眼线、使用过多的染发剂及化妆品等；对于有心、脑、肾严重受累，抗SSA抗体和抗心磷脂抗体阳性者，怀孕的危害大，习惯性流产率高，应在医师指导下生育；许多药物如青霉素、链霉素、四环素、异烟肼、抗惊厥药、普鲁卡因胺、肼苯达嗪、苯妥英钠等到能诱发或加重SLE，应尽量避免或慎重使用。

总之，系统性红斑狼疮（SLE）是一种慢性自身免疫性疾病，需要长期的调护和保养。在日常调护中，患者需要注意避免诱因、饮食、休息与锻炼、皮肤护理指导、用药护理指导等方面，以保持病情稳定并提高生活质量。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，定期进行复查和评估病情，以便及时调整治疗方案和护理计划。