维生素D是儿童在生长发育过程中必不可少的营养素之一，英国和美国卫生部门此前已建议婴儿最好每日都补充维生素D。不过近期澳大利亚昆士兰大学和荷兰伊拉兹马斯医学中心的研究人员找到新的证据表明，维生素D在儿童的大脑发育中发挥着重要的作用。

孕期缺乏维生素D，后代易患自闭症

如果孕期缺乏维生素D，则后代患有自闭症的风险将有可能提高，这项研究的成果发表在杂志《Molecular Psychiatry》上。研究者对孕妇和婴儿的观察发现，孕妇缺乏维生素D与后代大脑结构异常和神经发育障碍有关，从而增加了自闭症风险。

维生素D对儿童大脑发育的影响

维生素D对儿童的大脑发育具有重要作用。研究发现，充足的维生素D可以促进神经细胞的增殖和分化，有利于神经系统的正常发育。同时，维生素D还可以调节脑内多种神经递质的合成和释放，对智力和行为产生积极影响。

补充维生素D的最好方法

生活中补充维生素D的最好方法是晒太阳和摄入富含维生素D的食物，如鱼类和鸡蛋等。此外，孕妇在孕期补充维生素D还可以有效的促进钙的吸收，有利于胎儿的牙齿和骨骼发育。

总之，维生素D在儿童生长发育过程中具有重要作用，尤其是对大脑发育的影响不容忽视。因此，家长和孕妇应该注意补充适量的维生素D，以保证儿童的健康成长。