国家的正常血压标准是＜140/90mmHg，但这并不意味着血压超过这个数值就一定是高血压。人体的血压是动态变化的，受到多种因素的影响。有时候，血压突然升高到140/90mmHg，这并不一定意味着你有高血压。

首先，我们要明白，人体的各项数值从来都不是一成不变的。就像汽车的转速表一样，当我们突然大力踩下油门，转速表上的数值会迅速飙升，但随着后续平稳的给油，转速表会慢慢下降，最终趋于平稳。人体的血压也是如此，它受到多种因素的影响，包括饮食、运动、情绪等。

有时候，血压的短暂性变化并不能代表什么。例如，当人们进行剧烈的体育活动时，新陈代谢会加快，心脏跳动的速度也会加快，这时候血压自然会升高。这种血压升高是正常的生理反应，不代表患有高血压。

然而，如果血压持续处于较高水平，就需要引起关注了。对于高血压的诊断，我们不能仅凭一次测量结果就下结论。通常需要进行多次测量，以确定血压是否持续偏高。如果血压确实持续偏高，就需要采取措施进行控制。

控制血压的方法有很多种。首先，要保持良好的生活习惯，包括饮食健康、适量运动、保持心理平衡等。此外，如果血压持续偏高，可以在医生的指导下服用降压药物。但是，降压药物的使用应该谨慎，因为如果血压降得过低，可能会对身体健康造成负面影响。

总之，对于血压的控制，我们需要综合考虑多种因素。不能仅凭一次测量结果就认为自己患有高血压。如果血压确实偏高，应该及时采取措施进行控制。同时，也要注意保持良好的生活习惯，以维护身体健康。