高血压患者的日常血压监测非常重要。以下是平时在家自测血压时的一些注意事项：
1、选择家用血压计。首选上臂式电子血压计，因为它具有准确性、重复性较好的优点，且易于掌握和使用。请购买正规厂家生产的血压计。如果经济条件不允许，可以考虑使用水银血压计，但不推荐使用腕式电子血压计。
2、在测量血压前，应至少安静休息5-10分钟。请尽量避免憋尿，同时避免运动、吸烟、喝咖啡和浓茶。
3、测量血压时可以采用平卧位或坐位。坐位测量时，臂带中心应与心脏处于同一水平，下缘距肘窝2-3厘米。袖带松紧度以能放入一指为宜，不要过紧或过松。衣服厚度不应超过单层秋衣。
4、建议每天至少测量2-3次血压，对于血压波动大、控制差的患者，应增加监测频率，以指导调整用药。每次测量2-3次，间隔1-2分钟，取平均值记录。
只有遵循以上建议，测得的数据才是真实可靠的，才能有参考价值。