春季鼻炎的6项简单养护

asdfLv.3
  1.发作时,按揉曲池穴

  大拇指指腹用力按揉,力气用在下面,不要浮在表面。

  2.盐水洗鼻

  一杯清水,捏一撮盐,用手捧一抔清水,把鼻孔贴到水面,轻轻的吸气,将水少量吸入鼻腔,稍稍有呛水的感觉即停止,切勿吸水入肺。然后把鼻腔内的液体擤出来,重复几次。可以让鼻子舒服很多。

  3.润肺、健脾、固肾的食物

  多吃银耳、山药、核桃、大枣、雪梨、黑芝麻这种润肺、健脾、固肾的食物。

  4.艾灸大椎穴

  张宝荀大夫说艾灸大椎穴能很好的缓解过敏性鼻炎,坚持一个月艾灸有可能治愈。

  5.小药茶

  材料:生黄芪5克,麦冬10粒,防风3克。(一日量)

  做法:代茶饮,开水冲泡。

  6.辛夷花鸡蛋汤

  此汤可祛风、通窍、止痛,能有效防治风寒感冒及鼻塞、鼻炎等症。

  材料:辛夷花10~12克,鸡蛋2个。

  做法:

  1)辛夷花洗净,稍浸泡。鸡蛋表面洗刷干净。一起放进砂锅内,加清水500毫升(约2碗水量)。

  2)武火煮沸后,改用文火煲至250毫升(约1碗水量),捞起鸡蛋浸入冷水中去壳,再放进去稍煮片刻,调入适量食盐即可。此量可供1人食用(饮汤吃蛋)。

  辛夷花性温味辛,功专入肺,宣肺而通鼻窍,收缩鼻黏膜血管,并能上蹿头目,升清阳,镇静镇痛。鸡蛋性平味甘,能滋阴润燥,补脾养血,安五脏。在此亦作药引用,两者共奏祛风通窍之功。

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