1、避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

2、戒烟且避免吸二手烟。

3、尽量避免出入空气污浊的地方。

4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

5、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

6、加强室外体育锻炼，增强体质。

7、远离宠物。