高血压有8年时间了，偏方，草药吃了不知道有多少，基本无效果，4月份开始锻炼，有一次偶然量了一次血压，怎么只有75-110，心想会不会运动有效果了，就开始停药，一直停到前天，前天晚上喝高了，担心血压反弹，就补了一颗药，今天没吃药，刚才量了一下，130/78。