尿液、尿量的多少等都可能帮助老人判断自己是否有肾脏问题。

　　如果尿液的颜色变得异常，像洗肉水的红色或粉红色，甚至变成了类似咖啡、可乐、浓茶的颜色，或者像淘米水一样混浊，很可能肾脏已经出现问题了。

　　蛋白尿也是肾脏有病的一个表现，尿里蛋白含量高，观察会发现尿里的泡沫比较多而且不容易消失。

　　此外，尿频、老想去厕所也是肾脏出问题的一个表现。而上厕所的时候感觉肚子疼痛，肾脏也很可能有结石或者炎症。

　　有夜尿的人要注意肾脏健康，正常人在60岁以内一般不应该有夜尿，如果睡着后被尿憋醒，老想去厕所，就可能是肾脏功能不好；而睡不着觉时老想去厕所未必有问题。