高血压患者在我国是一个庞大的群体，由于饮食习惯的影响，许多患者偏好高钠、低钾、油炸食物，同时合并多种危险因素，如超重和肥胖、吸烟、糖尿病、高血脂、久坐等。这些因素使得血压难以在短期内得到有效控制。

对于高血压患者来说，尽早进行生活方式干预是非常重要的。许多患者直到出现明显症状或感到不舒服时才意识到高血压的危害，但此时已经错过了最佳的干预时机。因此，提高对血压的认识，及早干预，纠正危险因素，是降低高血压潜在危害的关键。

将血压控制在合理的范围内，可以显著减少心脑血管事件的风险，如冠心病心绞痛、心肌梗死、主动脉夹层等。在患者能够耐受的情况下，应尽量将血压降至130/80mmHg以下。当然，具体的降压目标可能因人而异，需要专业医生的意见。

那么，如何实现血压达标呢？在条件允许的情况下，应采取强化降压的治疗策略。通过使用一种或多种降压药物，在4周或12周内将血压控制在合理范围内，可以大大提高患者的生活质量。

此外，除了药物治疗外，非药物治疗也是非常重要的。患者可以通过改变生活方式，如减少盐的摄入、增加钾的摄入、戒烟限酒、适当运动等来辅助控制血压。

总之，对于高血压患者来说，及早干预、合理治疗和生活方式改变是降低心血管事件风险的关键。通过血压达标和持续的生活方式改善，患者可以享有更加健康和幸福的生活。