癫痫患者的日常保健与食疗方案

癫痫是一种常见的神经系统疾病，患者在日常生活中需要注意一些保健细节以缓解症状。本文将详细介绍癫痫患者的日常保健与食疗方案，帮助患者更好地管理病情。

一、日常保健

1. 矿物质补充：某些矿物质对部分患者具有预防惊厥的作用。例如，镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中；锌存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中；钙主要存在于牛奶和乳制品中。补充这些矿物质有助于预防惊厥。
2. 混合色拉和水果：患者应多食用混合色拉和生的水果，这有助于降低发病的次数和程度。
3. 均衡饮食：癫痫患者应保持家常便饭，食品应多样化，包括米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等。
4. 实证与虚症饮食：癫痫的初起多属实证，身体壮实者或风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。而病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品，如瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。
5. 润肠通便：患者可多食用润肠道通便的食物，如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等，以保持大便通畅。

二、食疗方案

1. 风痰壅盛型：患者发作前常感眩晕、头痛、胸闷、乏力、多痰等。可选用的食疗方有：
* 天麻陈皮粥：天麻、陈庆各10克，大米100克，白糖适量。将天麻（切片）、陈皮与米同煮粥，熟后加入白糖调匀，分2次，1日服完。
* 明矾橄榄：明矾1.5克，橄榄12个。将橄榄洗净，用刀片将橄榄划割数条纵纹，然后将明矾末掺入纹内，待明矾浸入橄榄后，每小时食1-2个，细嚼，吞汁吐渣。
* 竹沥粥：淡竹沥30克，地龙2克，大米100克。干地龙焙干研细末，大米煮粥。粥熟后调入竹沥、地龙未，分1-2次食完。
2. 气血不足型：患者反复发作、迁延日久、脾肾受伤、气血不足等。可选用补牌肾、益气血、法痰定痫的食疗方：
* 人参橘皮汤：生晒参、橘皮各10克，白糖适量。人参、橘皮先煎，去渣取汁，加入白糖，代茶饮。
* 枸杞炖羊脑：枸杞30克，羊脑1副，油盐适量，枸杞、羊脑放炖盅内，加水适量，隔火炖，油盐调味。
* 淮山枸杞煲猪瘦肉：淮山30克、枸杞15克、猪瘦肉100克，同放煲内，加清水适量，煲熟后加油、盐调味，分次取食。