1、加强身体锻炼，经常有氧运动，提高身体免疫力。
2、不吃酸的食物，包括酸性食物、碳酸饮料，会破坏黑色素的合成。
3、白癜风生成是个很复杂的过程，由多方面原因引起，因此要保持耐心。
4、多吃修复黑色素和补气血的保健品。多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆。
5、早睡，睡眠充足，多看喜剧片，保持心情舒畅，不要使精神压力过大，精神压抑会容易导致白癜风复发或扩散。
6、驱寒湿补气血，使经络畅通、气血充足，五脏六腑就能够很好地运行，身体各种机能也会健康，这就是中医上所说的体内寒湿是白癜风发病的根源。
7、调理好脾胃。俗话说道，药补不如食补，食补不如气补。所以补气是关键，是任何药物和营养品都不能代替的，也就是说脾胃要调理好，一旦消化吸收功能好，治疗效果会更明显。