作为当今时代的“新贵”，“四高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）日益受到人们的重视，高尿酸的问题逐渐进入人们的视线。作为一种代谢型的疾病，高尿酸血症的发病率逐年升高，除了可能引发痛风，还会对身体多个方面的健康产生影响。

对于高尿酸的诊疗，需要医患之间的相互信任。医生需要根据患者的描述和系统诊断，判断患者是否患有痛风。如果患者自述关节疼痛是由于高尿酸导致的，且得到地方医生的系统诊断，那么可以基本判断为“痛风”所致。此时，患者处于急性发作期，不建议通过药物降低尿酸，而应以药物止痛作为首要目标，然后通过改善生活和饮食习惯来逐步降低尿酸值。

高尿酸的危害不容小觑，如何控制成为人们关注的焦点。想要降低尿酸水平，可以从减少尿酸生成和增加尿酸排泄两个方面入手。

一、减少尿酸的生成

要减少尿酸的生成，首先要规范饮食。很多疾病都需要患者改变饮食，高尿酸也不例外。患者需要根据食物的嘌呤含量进行选择，严格限制自身嘌呤含量的摄入量。一些嘌呤含量较高的食物，如动物内脏、海鲜等，应该少吃一些，但绝非完全不吃。只要患者能够确保自身嘌呤摄入量，那么并无任何饮食禁忌。

二、增加尿酸的排泄

除了多喝水以外，还有以下几个小建议可以帮助增加尿酸的排泄：

1. 加强锻炼：改善身体代谢功能，坚持合理的运动锻炼，对于降尿酸有一定的促进作用。
2. 多吃富含维生素的水果蔬菜：健康的饮食习惯和合理的营养摄入，对于改善调理肾脏的肾小管健康、提高肾脏的尿酸排泄能力有一定的帮助作用。
3. 调节肠道菌群：体内多余的尿酸除了经过尿液排泄，还有一小部分是在肠道中经过肠道菌群分解后随粪便排出体外的。因此，对于肠道菌群失调的朋友，合理的调节肠道菌群有助于减轻尿酸的排泄。
4. 限制饮酒：喝酒不但会导致尿酸生成的过多，还会影响尿酸的顺利排泄。特别是大量饮酒对于尿酸排泄的影响更大。因此，高尿酸患者应限制饮酒以改善尿酸的排泄。
5. 注意服用的药物：很多药物会影响尿酸的排泄。例如降血压的利尿剂、小剂量的阿司匹林以及某些免疫抑制的药物等都会影响尿酸的代谢。如果有高尿酸血症的问题，在选择药物时也应考虑服用这些药物的健康获益与尿酸升高风险。如果有其他的替代方案可以选择不影响尿酸或促进尿酸排泄的替代药物来控制疾病。

以上信息仅供参考，如有身体不适建议及时就医诊疗。