要防鼻炎先防感冒

哈里波特特Lv.4
1、要进行体育锻炼,每天早上起来跑步,有助于增强体质,增强机体免疫力。 

2、日常饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃。 

3、用手按摩鼻的两侧,有助于促进血液循环。 

4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。 

5、要提防感冒,感冒也会容易引发鼻炎的。
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