年轻人血压不是特别高，可以通过慢跑等有氧运动来降血压，不要说没有用，你先跑半年，如果没有降找我，但是得晚上少吃荤菜，多吃粗粮，比如豆浆，玉米糊，我是经常用黄豆和玉米一起打豆浆喝，希望年轻朋友血压早点恢复正常，请看到的顶上。