痛风曾经被视为一种富贵病，但现在已成为现代生活的常见病。许多经历过痛风急性发作的患者都会发现，在睡眠中突然出现脚趾剧烈疼痛。那么，为什么痛风总是在夜间、睡眠时发生呢？

痛风性关节炎的主要原因是尿酸的沉积，尿酸是体内嘌呤代谢的产物，通过尿液排泄。如果血液中的尿酸沉积在关节中，就会引起关节炎症反应，导致关节红肿、发热和疼痛。

以下是导致痛风在夜间发作的一些原因：

血尿酸浓度升高：白天食用海鲜、动物内脏或饮酒等高嘌呤食物，会导致血清尿酸水平升高。在夜间休息时，由于饮水量减少，体内可能处于相对缺水的状态，导致血液浓缩，血尿酸水平进一步升高。这会使尿酸结晶更容易沉积在关节中，从而引发痛风发作。
受凉：夜晚入睡后，人体新陈代谢减缓，体温相对降低。此时，如果足部受凉，可能导致血液中尿酸饱和度下降，尿酸结晶会沉积在关节内，从而引发痛风。
人体激素水平的变化：糖皮质激素是一种重要的激素，由肾上腺分泌，具有抑制免疫应答、抗炎、抗毒和抗休克等作用。这种激素的分泌具有一定的规律性，早上8-10点达到高峰，然后逐渐下降，晚上22点-凌晨1点最低。在夜间激素水平下降的情况下，无法有效对抗尿酸引起的炎症反应，这可能导致痛风发作。
为了预防痛风的发作，我们可以采取以下措施：

控制尿酸水平：对于高尿酸血症患者，应从饮食和药物两方面进行控制。避免食用海鲜、动物内脏和饮酒等高嘌呤食物，增加饮水量，以促进尿酸排泄。
注意保暖：特别是在夜晚睡眠时，保持足部温暖，避免受凉。
通过了解这些原因，我们可以采取更有效的措施来预防痛风的发作。