寒露节气，这个季节在中医的角度看来，虽说是秋季，应属金，主肺。然而，从夏历来看，这段时期也属于土，主脾胃。这个时期，肺和脾胃都容易受伤，因此，养生的重点应该放在护肺保阴以及护脾养胃上。那么，在秋季我们该如何养肺预防肺癌呢？今天就为大家详细介绍一下。

秋分过后，深秋时节，凉风习习，最容易伤肺，也是肺癌易发期。在这个时期，菠菜被称为肺癌的“免死金牌”。菠菜中含有多种抗氧化物，可以防疫自由基损伤致肺癌。每天一碗菠菜可以使肺癌发生率降低一半。此外，类胡萝卜素也是利肺胃防癌的好东西。维生素A能提高人体免疫力，保护T细胞，阻断致癌物质亚硝胺的形成，抵制抗癌物质苯并芘与器官上皮细胞的脱氧核糖核酸结合，防止代谢紊乱，阻止和延缓细胞癌变，有利于防治肺癌、食道癌、胃癌、口腔癌、结肠癌、直肠癌、前列腺癌和膀胱癌等。

在这个时期，南瓜中的维生素A也是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，能保护上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞，增强对病菌的抵抗力，