系统性红斑狼疮（SLE）是一种涉及全身多个系统的自身免疫病，主要影响育龄期青年女性。在中医理论中，系统性红斑狼疮被认为是由于阴阳气血失调，风热邪毒入侵，导致五脏六腑受损，主要表现为面部出现蝶形红斑、关节酸痛和肌肤散在广泛红斑。

生活调护方面，患者应注意以下几点：

1. 经常注意气候变化，注意保暖，避免感冒，因为反复感冒会加重病情。
2. 避免日光暴晒，使用防晒霜，戴帽子或遮阳伞，以保护皮肤不受紫外线伤害。
3. 避免使用刺激性化妆品和护肤品，选择温和的产品，并避免在患病部位使用。
4. 保持面部清洁，使用温水洗脸，避免使用碱性肥皂和化妆品。
5. 出现面部红斑时，可以用温水敷脸，促进局部血液循环，有助于鳞屑脱落。
6. 口腔护理：用软毛刷刷牙，饭后清洁口腔，如有口腔溃疡可用1:5000呋喃西林溶液漱口，局部涂以碘甘油。如有霉菌感染时，涂制霉菌素甘油或用克霉唑溶液漱口，每日三到四次。

情志调护方面，患者必须保持战胜疾病的信心，消除思想负担，并坚持服药。同时可以参加一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽等。

饮食调护方面，患者应注意以下几点：

1. 饮食宜偏凉性食物，如新鲜豆浆、绿豆、枸杞等，平时注意补充适当营养如钙质、脂肪等。
2. 宜进食高脂、营养丰富、易消化的食物；有肾功能损伤者应限制钠盐的摄入；有胃肠道症状者应食低脂、无渣饮食。
3. 多关节肿痛的患者可以尝试食用猪肉鳝鱼等食物来补肝肾、益气血、祛风通络。
4. 发热症状的患者可以食用水果汁、绿豆米仁汤、杭菊白糖茶等食物来清热解毒。

最后，分享一些关于系统性红斑狼疮的实用信息：
- 保持室内空气流通和湿润，避免接触可能导致过敏的物质。
- 避免过度劳累和精神紧张，保证充足的休息和睡眠时间。
- 定期进行体检和复查相关指标，如血尿常规、血沉、C反应蛋白等。
- 按照医生的建议使用药物，不要随意停药或改变剂量。
- 注意个人卫生和皮肤护理，保持口腔清洁和湿润。